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Estudio científico reveló que la juventud se acaba a los 34 años

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El estudio también encontró que hay otros dos puntos de inflexión en el ciclo de envejecimiento.

Un estudio realizado por la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, determinó que la edad en la que nuestro cuerpo comienza a envejecer es de 34 años. Los investigadores analizaron el plasma de 4.263 personas de entre 18 y 95 años y encontraron que, a partir de los 34, se producen cambios en las proteínas relacionadas con el envejecimiento. Estos cambios se deben a que las células del cuerpo se vuelven menos eficientes a medida que envejecen. Como resultado, no son capaces de repararse y regenerarse tan bien como antes. Esto conduce a un deterioro de la salud y el bienestar general. El estudio también encontró que hay otros dos puntos de inflexión en el ciclo de envejecimiento, a los 60 y 78 años. En estos puntos, el cuerpo experimenta cambios más rápidos y más significativos. Mira acá: Actividad física, un punto clave en la salud mental de jóvenes

Estudio puede ayudar a las personas a tomar mejores decisiones sobre su salud

Los investigadores creen que este estudio puede ayudar a las personas a tomar mejores decisiones sobre su salud. Al saber cuándo comienza el envejecimiento, pueden tomar medidas para retrasarlo y mejorar su calidad de vida. Algunos consejos para retrasar el envejecimiento: Llevar una dieta saludable Hacer ejercicio regularmente Dormir lo suficiente Evitar el estrés No fumar ni beber alcohol en exceso Mantener una actitud positiva Te puede interesar: Gasligthing: una técnica de manipulación para dudar de la cordura